Fakta er at et av de mest effektive tiltakene for å forhindre utvikling av en ny sykdom er å forbedre metabolismen . Og den enkleste måten å gjøre dette på er å organisere en temperaturforskjell som er tilstrekkelig til å forbedre blodsirkulasjonen i beina . Vanlige våte sokker, kledd før sengetid, takler ganske effektivt denne oppgaven.
Fordelene med våte føtter
- Puffiness reduksjon . Systematisk utvidelse og innsnevring av blodkar hjelper til med å opprettholde deres elastisitet og forhindrer blodstase i nedre ekstremiteter. Og dette er en reduksjon i risikoen for å utvikle åreknuter og en vellykket kamp mot hevelse i bena.
VIKTIG! Med en kraftig sammentrekning av blodkar blir blod, som vanligvis er forsinket i ben og føtter, omdirigert til de indre organene.
- Økt immunitet. Sammen med tidevannet øker stoffskiftet, noe som igjen øker immunforsvaret. Resultat: kroppen motstår aktivt den nye sykdommen.
- Forbedrer blodsirkulasjonen . Påfølgende utvidelse av blodkar fører til økt blodsirkulasjon i bena, og blir kvitt nesetetthet.
- Sterk, sunn søvn . Hvis det er mulig i ganske lang tid å opprettholde høy varmeoverføring gjennom føttene, oppstår en lett beroligende effekt: nervesystemet slapper av, og personen sovner nesten umiddelbart. Føtter avkjølt ved fordamping av fuktighet garanterer også normalisering av vekslingen av faser av REM og dyp søvn, noe som sikrer full gjenoppretting av vitalitet under natts søvn.
"Hemmeligheter" av metodikken
Hvis du er en av de som frykter en slik ikke-standard metode for å forhindre utvikling av forkjølelse og virussykdommer, bruk to par sokker samtidig. Noen av dem er lette, bomull. Den andre er tykk ull.
Du må våte et "tynt" par, på hvilken en tørr "tykk" kjole er slitt. Derfor vil det ikke være overdreven hypotermi av lemmene. Dette betyr at den foreslåtte metodikken i det minste er ufarlig.
Viktig! Dette behandlingsalternativet er bare egnet når de første tegnene på en forestående sykdom vises. Midt i en forkjølelse er teknikken ineffektiv, selv om det kan være en måte å senke kroppstemperaturen på.
Hvordan bruke våt sokker helbredelsesteknikk
- Føttene senkes ned i et basseng med varmt (nesten varmt) vann i 2-3 minutter.
- Bomullsdamp urineres i kaldt vann.
- Sokker er slitt på oppvarmede føtter.
- Følgende er et minutt kjøling i isvann.
- Uten å fjerne sokkene blir føttene klønet med et håndkle og et par ull lagt på toppen av den eksisterende.
- Etter inngrepet bør du legge deg. Og om morgenen vil det være mulig å evaluere de første resultatene. Det anbefales å sove i våte sokker i minst 3 netter på rad. Det er hvor mange dager kroppen trenger for å aktivere immunforsvaret fullt ut.
