Å løpe hvert år blir en stadig mer populær idrett blant profesjonelle og amatører som ønsker å opprettholde helsen sin i god form og kropp i god form.
For å oppnå resultater er det ikke bare nødvendig å observere teknikken til alle løpeøvelser, men også å velge riktig utstyr. For løping, og spesielt for korte avstander, opprettes spesielle joggesko med pigger - pigger.
Hvordan avviker løpende piggsko fra andre?
Et utvilsomt pluss er at sparkene under bevegelse skjer mer effektivt, risikoen for skader reduseres . Den totale belastningen på føttene og ryggraden reduseres.
Lett vekt er en fordel med denne typen sko. I andre modeller av joggesko kan det være en tykk såle, eller de er helt skapt for å delta i en annen sport. Nappene er laget av tynt, men holdbart og pustende stoff med en tynn såle og vanligvis ikke for klumpete utvendige design. Ergonomien deres er akkurat det du trenger for en vellykket trening.
Regler for valg av løpende pigger
- sikkerhet. De bør holde benet godt for å unngå skader;
- kvalitet. Joggesko skal sys tett, og piggene skal være godt festet slik at de under belastning ikke ville bryte gjennom sålen og stikke hull i foten;
- pigger materiale. Det beste alternativet er en stålknekk, og piggene skal smeltes til sålen, og ikke bare festes på toppen;
- bekvemmelighet og letthet;
- riktig størrelse.
Hvordan bestemme størrelsen?
Et piggbein skal ikke dingle fritt fra side til side. Hun skulle sitte tett nok i en joggesko, men ikke bli klemt på sidene, i lengden eller i løftingen. Hvis det ser ut til at skoen klemmer fingrene, er det bedre å forlate den til fordel for en annen modell eller størrelse for ikke å skade dem når du løper.
Generelt kan den omtrentlige størrelsen på joggesko beregnes fra størrelseskartet. Det er nok å måle foten i centimeter og sammenligne dette tallet med størrelsesbetegnelsen i tabellen. For eksempel, hvis fotlengden din er 24 cm, er skostørrelsen din 38.
Ulike merker har feil i størrelsen på piggene. Hvis du bestiller sko på nettet uten å prøve, kan du sjekke det spesifikke størrelseskartet til dette selskapet på produsentens nettsted.
Hvordan forstå at han tok det riktige valget?
Hvis joggeskoene for løping sitter tett på foten, klemmer ikke fingrene, ikke trykker på hælen, men benet henger ikke med - du tok det riktige valget. For å få et godt humør under trening, anbefaler vi også å kjøpe sko du ikke bare liker funksjonalitet, men også i utseende.
Merker som fortjener oppmerksomhet
Vurder flere produsenter som ifølge forbrukerne produserer de beste piggene for løping:
- Mizuno er også en japaner som spesialiserer seg på salg av sportsvarer. Modeller Wave Kaze 4, Tokyo er ideelle for å løpe i ulendt terreng, for sprintløp, de lar deg raskt få fart, men de er pålitelige og sterke;
- Adidas er et verdensberømt tysk merke. Han bruker bare avanserte teknologier i joggeskoene sine: et syntetisk pustende netting, en sterk holderplate foran, noen ganger avtakbar, men holdbar pigger. Vær oppmerksom på modellene Sprint Star 4 og RLH Cross;
- Nike. Merket bruker moderne tråder når du lager pigger, slik at det ikke lenger er et problem å skli foten, og foten holdes tett i skoen. Sålen bøyer seg fleksibelt opp og ned. De beste alternativene er Zoom Victory og Zoom Rival Waffle.
