Hele dagen på føttene - hvilke sko du skal velge

Behovet for gode sko og kvalitet har blitt en nødvendighet i dag. Og ikke bare for elskere av en sunn livsstil som tar kilometer turer eller jogger. Det er veldig viktig å velge riktige sko for deg som må bruke hele dagen på føttene.

Hvordan fottøy påvirker helsen

Sko er viktig ikke bare for det skapte bildet, en kvinners velvære og helse avhenger av riktig valg av et par.

Sko som er utilstrekkelige eller dårlig sydd kan forårsake en rekke små og store helseproblemer.

  • Kallhinner vises - hard, død hud over et benutstikk. De er forårsaket av langvarig trykk på foten med tette eller dårlig monterte støvler. Corns kan være myke, men kan være stauder som er vanskelige å fjerne.

Viktig! Hvis skoene er for løse, glipper og gnir benet i dem. Også fra dette dukker det opp korn.

  • Spikerproblemer begynner. Iført syntetiske sokker i tette støvler risikerer vi å skape et fuktig miljø. Det utvikler ofte en soppinfeksjon. Et annet problem er dannelsen av en inngrodd spiker. Dette kommer fra å ha på smale sko.
  • Ryggsykdommer . Å gå i høyhælte sko forbedrer virkningen av ryggmargens muskelmuskler. Dette fører til endring av holdning. Trykk på lumbar intervertebral plate kan føre til smerter i korsryggen.

Viktig! Hælen skal være bred nok og stabil. Hvis du ikke kan klare deg uten hårnåler, så sørg for at de er laget av høy kvalitet og bruk dem ikke mer enn 2-3 timer.

  • Leddssykdommer. Hvis du går i tøfler eller sandaler på en tynn flat såle i lang tid, kan dette føre til mye stress på knærne . Årsaken er utilstrekkelig avskrivning når man går.
  • Skader på stemmebåndene . Å ha høye hæler hele dagen kan føre til raskere, grunne pust og skade på stemmebåndene.
  • Gikt. Sko med en smal tå kan forårsake klemming av nervene og deformering av tommelen. Velg med en bred tå slik at foten hviler fritt og du kan bevege fingrene i den.
  • En hælspor kan dannes når du bruker flate sko med utilstrekkelig støtte for fotbuen.

Som du ser er det riktige valget av sko alvorlig!

Hvilke sko du skal velge hvis du må jobbe mens du står

Hvis du lager mat på en restaurant, klipper hår i en salong, underviser i klassen eller jobber i en butikk, må du først ta vare på beina.

  • Arbeidssko skal gi god støtte for fotbuen . Dette bidrar til å redusere svakhet og sårhet i ben og føtter.

Council. Hvis skoene ikke gir tilstrekkelig støtte, må du kjøpe spesielle innleggssåler-buestøtter på et ortopedisk apotek.

  • På slutten av dagen svulmer bena og føttene blir større. Derfor trenger vi gratis modeller der benet skal føles komfortabelt.
  • Paret skal være lett .
  • Vær oppmerksom på materialet! Skoene dine trenger god ventilasjon .

Hvilke sko du skal velge hvis du må gå hele dagen

Hvis du går eller går mye, er det veldig viktig å velge sko som ikke vil skade føttene dine.

  • Foretruk produkter med snøringer, slik at benet er godt festet inni og ikke sklir.
  • Fôret på innsiden skal være glatt uten harde utstående sting.
  • Det er ønskelig at toppen var laget av mykt ekte lær eller annet naturlig materiale. Dette vil gi fleksibilitet, holdbarhet til produktet og komforten til eieren.
  • Sålen skal være tett nok og ha middels mykhet for god trekkraft.

Council. Sjekk favorittparet ditt. Sko eller støvler skal bøye seg godt i midten, mellom hæl og tå.

Joggesko, tøfler, loafers og andre produkter på lav hastighet vil hjelpe deg til å føle deg bra hvis du må gå hele dagen.