Men oftest brukes de av de som er glad i dansekurs. Vanligvis varer en dansetime fra 1, 5 til 2 timer. I løpet av denne perioden blir kalvemuskulaturen til danserne konstant belastet, noe som fører til en sterk oppvarming av leddbåndene. Derfor er leggings en forutsetning for helsen til danserens ben. Godt oppvarmede muskler minimerer muligheten for skade. Benvarmere stimulerer blodsirkulasjonen i musklene og gjør den mer intens. Dette gjelder spesielt for jenter. Når beina ikke er beskyttet av noe, vil den raske avkjøling deres sikkert føre til at leddbåndene strekker seg.
Benene tetthet og høyde avhenger av omgivelsestemperaturen.
Viktig! Jo kaldere, jo lengre og tettere leggings skal være til øvelse.
De blir vanligvis sydd av strikket stoff eller strikket av ull med akryltråd. Syntetikk bidrar til produkters elastisitet og styrke.
Vi forteller deg hvordan du lager leggings til gymnastikk eller dansekurs med egne hender.
Hvordan lage leggings fra en gammel genser
Sømløse leggings for dans er lett å lage med egne hender fra en gammel genser som er kjøpt på salg eller liggende hjemme.
Velg riktig genser for fremtidig pleie.
- Ull : en sterk tråd, men regelmessig håndvask er nødvendig .
- Akryl : Slitesterkt, men ofte ikke vaskbart .
- Bomull : veldig holdbar, enkel å velge modus for vask i maskinen .
Arbeidsordre
- Bruk skreddersaks til å skille ermene ved skuldersømmen . Resten av klærne kan deretter brukes når du vil.
- Legg ut ermene på benkeplaten eller strykebrettet. Spre dem uten rynker.
- Ta trekanten og juster leggings i form.
- Legg det på bena: du kan strekke dem langs lengden eller sette dem sammen med et "trekkspill".
Council. Hvis de resulterende benklærne er for lange, kan de lett forkortes ved å kutte av den øvre delen. Hvis benklærne glir, kan du pin dem oppå med en pinne.
Hvordan lage faux pels leggings
Se etter det fluffy, plisserte stoffet i tekstilavdelingen i nærmeste butikk. Syntetisk pelsstoff vil også se bra ut. Få en meter av materialet du liker. Kanskje et mindre opptak er nok hvis benene er utformet lave, og dekker bare et par sko.
Arbeidets ytelse
- Mål føttene med en skreddersøm. Du må gjøre dette rett under kneet . Tilsett 2, 5 cm til det resulterende volumet . Ellers vil tannkjøttet være veldig stramt.
- Mål eggene på det bredeste stedet .
- Ikke glem å måle underbenet . Standard omkrets når du bruker forskjellige sko er 56 cm. Det er viktig å måle avstanden fra ankelen til poplitealområdet nøyaktig.
- Skjær saken i to . Bredden på hver av dem er lik benets lengde, og lengden er omkretsen av leggen på det bredeste stedet. Legg 1 eller 2 cm til sømmassene.
- Spre kuttet på bordet med fôrsiden opp. Horisontalt utsette lengden på målingene ved ankelen, midtkalven, poplitealregionen.
- Plasser sy tyggegummi langs alle tre konturene. Når målenøyaktigheten ikke er garantert, er det bedre å sy elastikken på topp og bunn litt nærmere midten, da vil leggingen sitte strammere.
- Sy elastikken ved å strekke den litt .
- Brett et stykke klut i to. Sy en skjult kantsøm manuelt som er godt maskert av fluffy pels. Du kan blinke den på en maskin, men i midten må du fortsatt blinke den med hendene.
Hjelp. Syntetisk materiale krever ikke binding i den nedre delen av leggings.
- Behandle den andre delen på samme måte.
- Prøv direkte på strømpebukser eller på toppen av skoene.
Nyttige tips
For å imponere andre med den ekstraordinære skjønnheten og nåden til dette tilbehøret, bør fashionistas ta oppmerksom på noen få tips.
- Benvarmere i en flerfarget stripe er en munter stemning og en følelse av glede . Finn et par stripete gensere i bruktbutikken din som matcher favorittfargene dine. For eksempel rød og svart, hvit og blå, gul og blå, lysegrønn og turkis, grå og rosa. Sett deg et mål og lag dine egne favoritt ting som bare vil bringe positive følelser i livet ditt.
- Gaiters vil se uvanlig feminine og sjarmerende ut, hvis du har et åpent nett over seg . Et søtt flørtende bilde vil gi jenta selvtillit.
- Strømper laget av en ullgenser strikket ved bruk av pigtail-teknikken ser til og med veldig varmt ut . Umiddelbart er det et ønske om å pakke beina med seg for å kaste seg ut i deres koselige skjønnhet.
- Kule knestrømper med en bue - dette er en detalj fra barndommen . De vil bli slitt uten å ta av.
- De mest kjedelige og uttrykksfulle benklærne kommer øyeblikkelig til live hvis de er dekorert med lyse muntre pomponger .
Som du ser er det ikke vanskelig å lage leggings med egne hender. Du trenger bare å gjøre litt krefter og fantasi.
